RSS

Sumber alami Progesteron

03 Jun

Well, berhubung pengalaman BO pada kehamilan pertama serta munculnya flek pada kehamilan ini, mungkin perlu waspada dengan kecukupan hormon progesteron selama trimester pertama.. Memang sih sejak kemarin, alhamdulillah flek sudah bersih. Dokter meresepkan Cygest, berarti kandunganku perlu diperkuat. Cygest ini gunanya untuk menambah hormon progesteron. Sebenarnya dokter meresepkan Cygest 400 mg, tapi aku gunakan yang 200 mg saja. Aku sudah menggunakan Cygest 200 mg selama 2 malam lusa ke belakang, jadi cuma 2 butir pil yang aku konsumsi, selanjutnya aku tidak berminat kalau memang flek sudah bersih. Aku ingin alami saja…

Dari yang dapat kubaca-baca dari pengalaman orang, ternyata ada catatan berikut yang mungkin bermanfaat untukku, berikut :

  • Makanan yang perlu dihindari berlebihan :

- kedelai (phyto estrogen), durian, kacang hijau, tauge, jeroan hewan
- pestisida (syntetic estrogen), karenanya buah atau sayur harus dicuci bersih sebelum dimakan
- petroleum fumes (gas /bau asphalt) syntetic estrogen

Kedelai (soy) mengandung phytoestrogen, yang menyebabkan kelebihan estrogen diwaktu hamil khususnya trisemester pertama bisa memicu keguguran. Kalau sudah semester kedua, placenta sudah mampu memproduksi progesterone 486% lebih tinggi dari non-pregnant women. Sumbernya dari Dr.wong,ND,phd. (beliau nathuropatic doctor terkenal diluar negri, beliau menangani pasiennya dengan herbal2.)

Hindari pula penyebab kekurangan hormon Progesteron :
a. Stress (hindari kelelahan berlebihan, aktifitas yang padat dan beban kerja yang berat)
b. Diet
c. Kontrasepsi
d. Lingkungan (hindari paparan deterjen, pestisida, serta berbagai macam produk perawatan kecantikan)
  • Makanan sumber Progesteron :
Selain progesteron sintetik seperti yang umumnya kita temukan dalam obat-obatan, progesteron juga bisa didapatkan secara alami yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung progesteron. Makanan tersebut antara lain :

- Vit E : dosis 150 IU per hari

- Umbi-umbian
- Kuning telur
- Susu sapi
- Daging ayam

Sumber :
- http://ibuhamil.com
- http://doctercomunity.blogspot.com

 
Leave a comment

Posted by on 06/03/2011 in Tips

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: